Manter o idoso ativo o ajuda a lidar com o processo de envelhecimento de maneira mais leve e descontraída.

Os idosos que, gradativamente, deixam de participar de atividades do dia a dia e ignoram o autocuidado, acabam se isolando. Assim, ficam ociosos e, muitas vezes, mais debilitado. Neste processo as casas de repouso podem ajudar o idoso na recuperação de sua autonomia, independência e sociabilidade; isso acontece porque as atividades interativas desenvolvidas nos espaços pode ser uma grande aliada para distração da mente.

Conheça a seguir algumas atividades interativas que fazem bem a terceira idade:

• Coral

O canto proporciona o trabalho manual da fala e do som, por ser uma atividade coletiva estimula o espírito de equipe podendo reduzir sintomas como a ansiedade e o estresse, além de beneficiar a voz, a respiração e o sistema imunológico.

• Artesanato

O artesanato é uma daquelas atividades que usam e abusam da criatividade, ele ajuda a melhorar a percepção de detalhes, conecta pessoas a um ideal, trabalha a mente e o autoconhecimento, possui capacidade de previnir doenças degenerativas, recupera a memória por ativar canais sensoriais, além de proporcionar o bom humor nos idosos.

• Bingo

Bastante conhecido, o jogo se torna um ótimo exercício mental para os idosos, já que, por mais simples que possa parecer, desenvolve a atenção e a coordenação motora.

• Filmes

Sejam românticos, clássicos, de ação ou comédia os filmes possuem a capacidade de envolver e entreter os idosos, são aliados quando o assunto é proporcionar emoções.

• Festividades

As festas e comemorações são ótimas aliadas para reunir pessoas, gerar distrações, conversas e risadas. Para os idosos esse processo de distração é fundamental, desta forma cria-se uma notória crescente de vitalidade e felicidade.

• Musicoterapia

A música atrai, cura, recupera e desperta no corpo uma série de estímulos prazerosos, isso porquea frequência sonora atrai nossos ouvidos ao ritmo. Ao ouvir uma música o idoso se sentirá mais leve, envolvido e alegre.

• Atividade física e interação

As atividades físicas são ótimas aliadas ao corpo e a mente, possui inúmeros benefícios para o fortalecimento e regeneração da musculatura além de ser uma grande aliada a saúde psicológica já que envolve e trabalha com uma série de estímulos cerebrais. As atividades proporcionarão ao idoso maior qualidade de vida, motivação, sociabilidade e felicidade. Além de serem realizadas para a melhora ou prevenção no quadro de doenças advindas da idade.

Atente-se as limitações de cada idoso, forçar ou obrigar os mais velhos a realizarem alguma atividade faz com que os benefícios de prazer e bem-estar se tornem algo cansativo e estressante. Procure sempre profissionais que possam auxiliar esses idosos em seu processo de descoberta.